H&H 陪我們一起健康幸福生活
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每次便秘或拉肚子或者是為了減肥而刻意少吃，總覺得排便排不乾淨的時候，常會聽到人家建議說要多補充「益生菌」與「乳 […]
菊苣纖維又稱為菊糖，從天然食物菊苣萃取的膳食纖維， 屬於益菌生 (Prebiotic)，可以幫助益生菌在腸道健 […]
「酵母B群」是來自於玉米的酵母菌發酵萃取，屬於天然型態的「維生素B群」，吸收利用率高於一般化學合成B群，酵母來 […]
深層海水濃縮物營養成份有哪些？ 創造「鎂」好健康 深層海水中含有許多人體必需的礦物質元素，但未經「過濾透析」的 […]
每到季節變換噴嚏總是打不停，甚至出現流鼻涕及皮膚發癢等症狀，這些都是「過敏」惹的禍，改善過敏不僅要症狀治療，還 […]
克菲爾 (Kephir或Kefir)是發源自高加索地區「長壽村」的發酵牛乳飲料。 「酸奶」或「優格」是西方飲食 […]
每天排出的大便，可以看出我們的「腸道」是否健康，腸道中的壞菌會不會太多。 「腸道」又被稱作「第二大腦」，人體最 […]
很多人因為沒辦法每天排便或者排便困難，讓人困擾著！ 每個人便秘症狀有些不同，一些人是糞便太少，沒辦法每天排便， […]
便秘的發生可能有很多原因，例如大便通過結腸的速度太慢。 當食物在結腸時間越多，吸收的水就越多，糞便變得越硬，造 […]
現代社會工作忙碌、生活壓力大，飲食普遍精緻化又缺乏運動，所以「便祕」成為許多人的困擾。 便秘的原因很多，如果想 […]