深層海水濃縮物營養成份有哪些？ 創造「鎂」好健康
深層海水中含有許多人體必需的礦物質元素，但未經「過濾透析」的海水是不能直接飲用的， 會對人體造成負擔，因此透過生物技術，層層透析去除雜質與有害物質後， 可濃縮出對人體健康有益的礦物質成分。
來自於法國 Simag的海水濃縮物， 從海水中純化出天然活性礦物質鎂，「鎂」是台灣人較不熟悉且容易缺乏的礦物質營養素， 適量的補充深層海水濃縮物，來加強體內的鎂含量，有助於促進消化道蠕動，幫助排便順暢， 同時也能促進新陳代謝，維持健康生理機能。
深層海水濃縮物是什麼？
深層海水中含有豐富的礦物質與微量元素，但同時也含有高濃度的「鈉」，無法直接飲用海水， 因此必須將海水過濾與透析去除會對人體造成負擔的物質，留下十數種天然活性礦物質 (鈣、鎂、鉀、鐵、鋅、錳)等有益人體健康的巨量及微量礦物質元素。
許多保健食品所使用的礦物質是化學合成，來自於法國 Simag的海水濃縮物， 將海水提取後特別提煉出適合人體補充的活性海洋礦物質鎂。
鎂是人體不可缺少的營養素之一， 體內含量第四豐富的礦物質，扮演著「輔酶」的角色，參與體內三百多種酵素生化反應， 讓其他維生素與礦物質順利地進行交互作用，維持身體的健康機能。
深層海水濃縮物所含礦物質鎂的功效？
一、促進消化道蠕動
補充適當的鎂，可幫助消化道放鬆，促進蠕動，幫助排便更加順暢。
二、輔助鈣質的吸收
成年人體內鎂的含量約有25g，有60%左右的鎂存在於骨骼與牙齒中，表示對骨質的健康發育有著重要的影響，同時鎂也可以促進鈣質在腸道的吸收。
三、促進能量新陳代謝
體內「粒線體」能量的轉換以及「糖解作用」都需要依賴鎂離子的輔助，才能完成能量產生的循環，若體內鎂離子缺乏，代謝不佳，較容易覺得元氣不足。
四、天然快樂營養素
鎂能夠調節因緊張狀態時，分泌「壓力荷爾蒙」所引起身體過度緊繃的反應，鎂有助放鬆舒緩，加速心情恢復平靜。
【延伸閱讀】我便祕了，怎麼辦？營養師秘訣大公開
若缺乏礦物質鎂會對健康造成什麼影響？
根據調查鎂已成為國人攝取不足的礦物質第二名，13~14歲鎂平均攝取量低於建議攝取的70%， 女性不足的比例又高於男性。
當體內鎂缺乏時，會連帶影響骨鈣的健康， 甚至情緒、循環代謝、消化道蠕動、思緒靈活的正常運作。
天然食品有礦物質鎂嗎？補充哪些天然食物也可獲得鎂？
健康的均衡飲食，並不難從食物中攝取到礦物質鎂，但若長期飲食偏頗失衡，過度精緻，則要小心是否有缺乏的狀況，此時可以將以下食物增加至日常飲食中：
- 深綠色蔬菜：綠葉蔬菜中的葉綠素，含有豐富的鎂，菠菜、地瓜葉、甘藍菜、空心菜、綠花椰菜都是含鎂食物。
- 全穀食物：全穀類食物如糙米、胚芽、小麥、大麥、玉米、薏仁等。
- 堅果種子：杏仁、腰果、核桃、葵瓜子、南瓜子、芝麻、花生。
- 含鎂水果：香蕉、酪梨、榴槤。
補充深層海水濃縮物有副作用嗎？
深層海水濃縮物中含有豐富的鎂離子，適量補充是安全的，但若有服用藥物或慢性腎臟病患者， 建議諮詢專業醫師、藥師或營養師後再補充。
誰適合吃深層海水濃縮物？
- 三餐飲食不均衡：喜愛大魚大肉蔬果吃很少的外食族。
- 經常挑食的青少年：喜愛吃垃圾食物營養不足者。
- 銀髮族群：牙口不好的年長者，以及需要維持循環代謝健康者。
- 注重健康保養：要從天然食物攝取到足夠的完整營養素，是一件不容易的事， 可補充適量海水濃縮物讓體內礦物質含量更充足。
深層海水濃縮物吃法？何時吃、怎樣吃最有效?
飯前或飯後都可以補充。
每日建議攝取量
根據台灣衛服部的國人膳食營養素參考攝取量，19-50歲一般成人， 每日鎂的建議攝取量為男性380mg、女性320mg。
素食者可以食用深層海水濃縮物嗎？
海洋深層水提煉自天然大海，經過濾提煉濃縮礦物質成分，素食者可以安心食用。