H&H 陪我們一起健康幸福生活
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每天排出的大便，可以看出我們的「腸道」是否健康，腸道中的壞菌會不會太多。 「腸道」又被稱作「第二大腦」，人體最 […]
很多人因為沒辦法每天排便或者排便困難，讓人困擾著！ 每個人便秘症狀有些不同，一些人是糞便太少，沒辦法每天排便， […]
便秘的發生可能有很多原因，例如大便通過結腸的速度太慢。 當食物在結腸時間越多，吸收的水就越多，糞便變得越硬，造 […]
現代社會工作忙碌、生活壓力大，飲食普遍精緻化又缺乏運動，所以「便祕」成為許多人的困擾。 便秘的原因很多，如果想 […]
生活壓力越來越高，年輕人很多無法釋放壓力，很容易一直腹瀉，懷疑自己是不是有「大腸激躁症」。 其實每個人症狀不同 […]
每次便秘或拉肚子，或者是為了減肥而刻意少吃，總覺得排便排不乾淨的時候，常會聽到人家建議說要多補充「益生菌」與「 […]
「葉黃素」是保護人體腦部及眼睛與心臟功能方面，扮演著重要角色的一個良好補充品，而女性在懷孕後更應該要補充葉黃素 […]
不少人會選擇吃益生菌，來鞏固腸胃的健康，但究竟要怎麼吃？何時吃？才能發揮益生菌所帶來的特性？ 根據研究顯示在飯 […]
眼睛老化、高度近視、長時間光線照射，正是造成眼部黃斑部病變的主要原因，快跟著幸福小編，一起來認識不可不知的黃斑 […]
「益生菌」與「酵素」有何不同，怎麼區分？益生菌是人體腸胃道應有的好菌，那與酵素之間有什麼差別？對症下藥，選擇適 […]