H&H 陪我們一起健康幸福生活
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卡姆果的營養成份有哪些？維生素C守護健康超給力 卡姆果 (Myrciaria Dubia)(Camu Camu […]
克菲爾 (Kephir或Kefir)是發源自高加索地區「長壽村」的發酵牛乳飲料。 「酸奶」或「優格」是西方飲食 […]
每天排出的大便，可以看出我們的「腸道」是否健康，腸道中的壞菌會不會太多。 「腸道」又被稱作「第二大腦」，人體最 […]
很多人因為沒辦法每天排便或者排便困難，讓人困擾著！ 每個人便秘症狀有些不同，一些人是糞便太少，沒辦法每天排便， […]
便秘的發生可能有很多原因，例如大便通過結腸的速度太慢。 當食物在結腸時間越多，吸收的水就越多，糞便變得越硬，造 […]
現代社會工作忙碌、生活壓力大，飲食普遍精緻化又缺乏運動，所以「便祕」成為許多人的困擾。 便秘的原因很多，如果想 […]
現代人頻繁使用3C產品，已經是不可或缺的營養品，但是很多人補充葉黃素沒有效果，有可能吃錯類型的原因。 挑對葉黃 […]
生活壓力越來越高，年輕人很多無法釋放壓力，很容易一直腹瀉，懷疑自己是不是有「大腸激躁症」。 其實每個人症狀不同 […]
不只對眼睛有保健功效，對「慢性疾病」也有好處！ 「葉黃素」和「玉米黃素」是類胡蘿蔔素，大量存在新鮮蔬菜和雞蛋中 […]
當人體腸道處於健康的狀態時候，腸道擁有足夠益生菌，但是長期不良飲食習慣、作習不正常和壓力，會打亂腸道菌叢平衡， […]